lawka i stojaki

[...] stabilnosci osobno a razem ławki ze stojakiem ? Czy jedyna zaleta osobnych stojakow to to że można robić przysiady ? Co myślicie o tym sprzecie :> ? http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-z-modlitewnikiem-et-310a-i4887449294.html Na Tym chyba da sie robić przysiady gdyz ma sie troche miejsca na postawienie nog i wejscie z ciezarem na stojaki [...]

Domowa siłownia dużo sprzętu! Wyciąg marbo semi pro Ms-W005 starsza ale lepsza konstrukcja dwie prowadnice tuleje na obiążenie wychodzące na boki, do ściany z kompletnym oprzyrządowaniem: drążek szeroki, mały skośny, wąski, raczka pojedyncza i podwójna, linka stopy siedzisko i modlitewnik. Komplet możliwość ćwiczenia góra i dół, w dół przełożenie [...]

[...] w ramach sprzedaży rzeczy dziwnych (ostatnio sprzedawałem stojaki udające choinkę i sowiecki pancernik) proponuję prawdziwą perłę z lamusa! http://www.t-raperzy.waw.pl/lawka1.JPG http://www.t-raperzy.waw.pl/lawka2.JPG Ławeczka Kettler - made in West Germany! Tak jest, ławka wyprodukowana jeszcze za czasów żelaznej kurtyny. Trudno mi [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hansinho PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

Witam... Potrzebuję pomocy przy wyborze ławki do ćwiczeń. Chciałbym, aby ławka posiadała skos dolny, góry i możliwość założenia modlitewnika. Zastanawiam się nad dwoma produktami firmy marbo : 1. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15241-Lawka-ze-stojakami-i-skosem-ujemnym-MS-L006-Marbo-Sport.html 2. [...]

Siłke zrobiliśmy w 4 nie komentować dopóki nie wstawie wsystkich fot Tak było przed remontem: Tak było po remoncie: A teraz ze wszystkim brakuje tylko gryfu łamanego i gryfików ale to niedługo będzie: 2 pólki widać mały taborecik do wyciągu uchwyt do wiosłowania końcem sztangi kierownica i krótki do tricepsu wszystko samoróbki wszystkie drążki 2 [...]

Urządzam siłownię i na razie zdecydowałem się na następujące elementy: -Ławka scotta z modlitewnikiem HZ6 -Ławka z serii Tryton (prawdopodobnie heavy) -Stacja na nogi HZ3 -Stojaki HS9 -wyciąg Python II -Ławka skośna HL7 zastanawiam się też dodatkowo nad: suwnicą HM2 i poręczą PD1+drążek Mogę prosić o wycenę, może jest możliwy jakiś rabat w [...]

[...] polozyc sztangi na stojaki heh ale jakos se poradzilem:). Wyciskanie na ławce skośnej 4x8 tutaj sobie tak dobieram zeby ostatnia serie ledwo co wykonac tak ma być? rozpietki lawka skosna 4x10 tu sobie tez dopasuje ciezar Plecy: Podciąganie na drążku 4x10 (tu sie normalnie podciagam nie na plecy bo nie daje rady ) aha i drazka nie mam ale zamowie [...]

[...] te szyny do tego mial bym zamiar dokupic HW10 HW11 HW16 HW15 moze rozne rodzaja uchwytow,drazkow a co do produktow z firmy marbo tohttp://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html z modlitewnikiem do tego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html i czy jest warto to kupic [...]

Zestaw do ćwiczeń, Ławka, Modlitewnik, Prasa do Nóg, Stojaki, Gryfy, Obciążenie. Cena startowa: 700zł Jeśli przez allegro to dochodzą jeszcze koszty prowizji. Dowód na terenie Będzin, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Wojkowice, Piekary Śląskie, Siemianowice Śląskie, Czeladź, oraz okolice bezpłatny. Na terenie woj. Śląskiego dowóz w cenie spalonego [...]

[...] sie przy wyborze ławki, powodem tego sa zapewne ograniczone fundusze (około 300zł). Moim zdaniem najlepszym wyborem w tej cenie będzie jedna z tych ławek: http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-prosta-stojaki-magnus-mc-l002-i4526179974.html http://allegro.pl/lawka-regulowana-do-cwiczen-ze-stojakami-magnus-i4531702800.html Nie wiem czy potrzebna mi [...]

Cześć, mam na imię Mariusz. Sprzęt który posiadam to ławka pozioma( za niedługo przytulę ławkę i stojaki Keltona) stojaki, ok 170kg obciążenia, gryf prosty, łamany, hantelki. Ten plan opracowałem z pomocą tego forum jak i dzięki stronie kulturystyka.pl/atlas Kiedyś już ćwiczyłem amatorsko - a raczej przygotowywałem się do mocnego i porządnego [...]

Plan do oceny: Mam 17 lat mój staż treningowy to 2 lata. Wzrost 179 cm, waga 75 kg. Cel: siła i masa mięśniowa. Mój sprzęt to sztanga, sztangielki, ławka ,stojaki na sztangę, poręcze, ławka skośna do grzbietu i ławka rzymska na brzuch. Proszę o ocenę moich planów i ewentualne zmiany, a także o dobry plan na poprawę wyciskania. Plan I [...]

Witam, bardzo proszę o radę dotyczącą wyboru stojaków do ławeczki. Otóż zamierzam zacząć treningi muszę zacząć od skompletowania sprzętu. Zdecydowałem się na zakup: Ławka dwustronnie regulowana MS L102 Marino. Potrzebuje wybrać odpowiednie stojaki. Będę w 90% treningi wykonywał sam. Ciężary jakimi "władam" to około 80-85kg klatka. Wzrost 180cm Z [...]

Plan do oceny: Mam 17 lat mój staż treningowy to 2 lata. Wzrost 179 cm, waga 75 kg. Cel: siła i masa mięśniowa. Mój sprzęt to sztanga, sztangielki, ławka ,stojaki na sztangę, poręcze, ławka skośna do grzbietu i ławka rzymska na brzuch. Proszę o ocenę moich planów i ewentualne zmiany, a także o dobry plan na poprawę wyciskania. Plan I Poniedziałek, [...]

Witam Mój pierwszy post na forum... co myślicie o czymś takim? Jeszcze coś o sobie Waga 75kg Wzrost 196 Wiek 23 Staż 2 miesiące Sprzęt: - ławka z regulacją do pionu - dwa stojaki wysokie - sztanga 180cm - gryf lekko łamany 120 - sztangielki - suma obciążenia 65kg + wagi gryfów strasznie szybki metabolizm + niechęć do ryb Dieta masówka: Wariant I [...]

w dziale trening dla początkujących czekam prawie tydzień na odp, więc przerzucam tutaj, może się dowiem czegoś: Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa, rzeźba Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: na razie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :71 Wzrost :179 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :ogólnie będzie z 2,5 roku temat zaś założyłem w dziale dla początkujących ze względu na to że pierwszy rok ćwiczyłem żeby ćwiczyć , od jakiegoś 1,5 roku dopiero naprawdę się do tego przyłożyłem. ;) Uprawiane inne sporty :Oprócz wf w szkole to nic Dostęp [...]

Czytając to forum od dłuższego czasu cały czas napotykam tematy w których czytelnicy maja problemy z ćwiczeniami klatki piersiowej tj. ćwiczę tyle i tyle wszystko rośnie tylko nie klata, nie wiem czy robić mostek czy nie itp. Błędów popełnianych może być bardzo wiele m.in. źle dobrany trening, dieta etc. Swoim tematem chciałbym zwróci uwagę na [...]

Ławka Profesionalna Szultka Titan Conan - stojaki wielopoziomowe - regulowana i przesuwna ławka na prowadnicach - regulowane wieszaki do przysiadów / asekuracja - regulowana blokada nóg z uchwytami - wieszaki na obciążenie - bardzo solidna konstrukcja - waga ławki to ponad 100kg Ławka bez gryfu i obciążenia , które zostało już sprzedane . Cena : [...]